Sprechen & Zuhören - echter Austausch auf Augenhöhe

Das Format Sprechen & Zuhören - entwickelt von Mehr Demokratie e. V. - bietet den Raum, eigene Gedanken und Gefühle zu äußern, ohne Unterbrechung und Bewertung und mit offenem Ohr und Herzen zuzuhören - gleichwertig, auf Augenhöhe: wer spricht, wird gehört. Wer zuhört, kann verstehen. Wer verstanden wird, ist bereit, Brücken zu bauen.

Wann hatten Sie zuletzt das Gefühl, dass Ihnen wirklich zugehört wird?

Sprechen & Zuhören ist ein von Mehr Demokratie e. V. entwickeltes Dialogformat. Die Teilnehmenden erfahren darin einen hierarchiefreien Austausch, in dem das eigene Erleben mitgeteilt werden kann. Dies wird dadurch erreicht, dass jede Person gleich viel Redezeit bekommt. Nacheinander spricht immer eine Person für vier Minuten, während die anderen nur zuhören.

Ohne dass direkt Emotionen ausgesprochen werden müssen, werden dabei doch Empfindungen spürbar. Dadurch bekommen alle ein Gefühl dafür, „wo der oder die andere steht.“ Beim Zuhören entsteht Empathie und Respekt, insbesondere dann, wenn wir Ähnlichkeiten zu eigenen Erfahrungen erkennen. Nach mehreren Gesprächsrunden sind sich…